| שעה | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 עד 8:50 | אימון כושר ובריאות בוקר -בית היינהאלי כהן -מוצקין | אימון כושר ובריאות בוקר -בית היינהאלי כהן -מוצקין | אימון כושר ובריאות בוקר -בית היינהאלי כהן -מוצקין | ||||
| 18:00 עד 18:50 | אימון כושר ובריאות לגברים בלבדבית היינה | ||||||
| 18:30 עד 19:20 | עיצוב וחיזוק דינאמי -בית נגלרבית נגלר | עיצוב וחיטוב- בית נגלרבית נגלר | |||||
| 18:45 עד 19:35 | |||||||
| 19:00 עד 19:50 | עיצוב וחיטוב דינאמי -בית הינהבית היינה | פילאטיס מזרון -בית היינהבית היינה | |||||
| 19:20 עד 20:10 | אימון כוח ומתיחות -בית נגלרבית נגלר | ||||||
| 19:30 עד 20:20 | פילטיס מזרון - בית נגלרבית נגלר | אימון כוח ומתיחות- בית נגלרבית נגלר | |||||
| 19:50 עד 20:40 | |||||||
| 20:00 עד 20:50 |