עיצוב וחיזוק דינאמי -בית נגלר

אימון משולב - המשלב בין פעילות אירובית לשריפת שומנים ושיפור הכושר הלבבי לבין אימון פונקציונלי לשיפור הכוח, הגמישות והתפקוד היומיומי .

השיעור מותאם לכל רמה  בדגש על עצימות וכולל הי אימפקט ולוב אימפקט

אימון אנרגטי עם תנועה במרחב