עיצוב וחיזוק סטטי

פעילות אינטנסיבית לחיזוק ועיצוב הגוף בעזרת אביזרי אימון ושיטות אימון להלאת עומסים.

שיעור המחזק את השרירים והמפרקים מונע פציעות

****שיעור שמתאים לספורטאים (רוכבי אופני, רצים למרחקים ארוכים תריאטלון ועוד)

תורם למניעת פציעות ולשיפור ההשגים הספורטיבים.