העיסוק בפעילות גופנית והשפעתה על מסת העצם

הקשר שבין הרגלי החיים למחלת האוסטיאופורוזיס

הבה נודה – המאמץ הגופני  אינו משאת נפשו של האדם המודרני. לעודף משקל יעדיפו רבים את הפיתרון הפסיבי של דיאטה,

גם אם זו לרוב "אינה מספקת את הסחורה" , ולצפיפות עצם נמוכה ( אוסטפרוזיס) נעדיף לטפל בתרופה.

במחצית השנייה של המאה העשרים ואחד, כובשים בהדרגה הרגלי העיסוק בפעילות הגופנית את המעמד הראוי להם בשמירה על איכות חיי האדם.

בהרצאה נתמקד בחשיבותה  של הפעילות הגופנית בהאטה " התנוונות" בתפקודים הפיזיולוגים של העצם והשריר ונתנסה בפעילות גופנית לשיפור מסת העצם.

בעשורים האחרונים מתרבים המחקרים המצביעים על הקשר שבין פעילות גופנית ובין עלייה במסת העצם, בקרב האוכלוסייה המבוגרת ובעיקר אצל נשים. בעשור האחרון קיימת עלייה בשכיחות המחקרים המצביעים על קשר זה גם בקרב ילדים ומתבגרים.